Jumat Sehat, Jumat Semangat!!! PA Koto Baru Laksanakan Senam Sehat

 

Koto Baru || pa-kotobaru.go.id

Kesehatan merupakan hal yang vital untuk selalu dijaga agar tetap dalam keadaan prima. Jika tubuh selalu dalam keadaan sehat dan bugar, maka kemampuan konsentrasi akan meningkat dan memudahkan untuk menyelesaikan pekerjaan sehari-hari.

Sejalan dengan hal tersebut, Pengadilan Agama Koto Baru melaksanakan kegiatan senam bersama pada Jumat, 03 November 2023. Senam dimulai pukul 08.00 WIB di halaman Kantor Pengadilan Agama Koto Baru diikuti oleh seluruh Aparatur Pengadilan Agama Koto Baru serta Mahasiswa Magang dari UIN Imam Bonjol Padang dan UIN Sjech M. Djamil Djambek Bukittinggi. Kegiatan ini sekaligus untuk mendukung budaya jumat bersih dan sehat sesuai dengan himbauan Dirjen Badan Peradilan Agama nomor 809/DjA/HM.01/03/2020 mengenai pelaksanaan budaya jumat bersih dan sehat. Dengan menghadirkan instruktur senam, seluruh peserta sangat antusias mengikuti gerakan instruktur diiringi dengan alunan musik yang menggugah semangat.

 

Senam dapat meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh serta membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku karena dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari seringkali dilaksanakan dengan kondisi duduk dalam waktu yang lama. Senam juga bisa menjaga fungsi otak, mencegah pikun, mengurangi stres dan membuat lebih bahagia. Sebagaimana kata pepatah “di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat”.